Фитнес трекеры это что


Фитнес-трекер — Википедия

Трекер активности Xiaomi Mi Band 2

Фитнес трекер также известный как Трекер активности, это устройство или приложение предназначенное для мониторинга показателей связанных с фитнесом. Таких как: пройденное расстояние, потребление калорий, показатели сердечного ритма и качества сна. Является одним из видов носимого компьютера. В настоящее время этот термин чаще всего используется для умных часов, которые синхронизируются со смартфоном или компьютером для отслеживания данных, и выполняют роль трекера активности. Также существуют мобильные приложения для отслеживания фитнес активности.[1] Некоторые исследователи утверждают, что использование таких устройств не приводит к значительному уменьшению веса человека.[2]

Термин «трекер активности» в основном относится к носимым устройствам, которые контролируют и фиксируют фитнес-деятельность человека. Их концепция берет начало в печатных журналах, в которых были таблицы, предоставленные в США Советом Президента по физической культуре и спорту.[3] Совершенствование технологий в конце 20-го и начале 21-го века позволило автоматизировать мониторинг и регистрацию занятий фитнесом и интегрировать их в относительно легко носимое оборудование. Ранние примеры представляли собой велосипедные компьютеры и наручные часы, которые фиксировали скорость, продолжительность активности, пройденное расстояние и т. д. Первый, пригодный для ношения, датчик сердечного ритма для спортсменов был выпущен в 1981 году.[4] Надежные устройства для отслеживания физического состояния, в том числе беспроводной мониторинг сердечного ритма, стали доступны в электронике потребительского класса в начале 2000-х годов.

Со временем электронные трекеры активности, для большей точности измерений, стали дополняться акселерометрами и высотомерами. Помимо этого, исходя из полученных данных трекеры научились рассчитывать расход калорий и анализировать качество сна.[5][6] Некоторые трекеры включают сигнал тревоги, в случаях остановки сердца и подходят под определение «Медицинское изделие».[7] В США BodyMedia разработала одноразовый трекер активности, который можно носить в течение недели. Это изделие нацелено на медицинские и страховые компании, которые стремятся измерить работоспособность сотрудников или клиентов. Другие трекеры для отслеживания активности предназначены для наблюдения за жизненно важными показателями у пожилых людей, эпилептиков и людей с нарушениями сна и помогают при уходе за больными.

В 2014 году были представлены трекеры активности для животных.[8]

Привлекательность трекеров активности состоит в том, что они превращают повышение активности человека в игру с элементами соперничества, так как люди могут обмениваться результатами тренировок через социальные сети.[5] У многих пользователей складывается двойственное впечатление о данных технологиях так как они не гарантируют неприкосновенность личных данных человека.

В 2016 году организациями ЮНИСЕФ и Garmin были достигнуты некоторые успехи в отношении слежения за фитнес активностью детей.[9]

Носимые датчики широко используются в медицине, спорте и сфере безопасности. Носимые датчики могут обнаруживать аномальные и непредвиденные ситуации, а также контролировать физиологические параметры и симптомы. Эта технология изменила подход к охране здоровья так как позволяет осуществлять непрерывный мониторинг за пациентом без его госпитализации. Через трекер активности мед. работникам может быть предоставлена информация о температуре тела пациента, частоте сердечных сокращений, активности мозга, движения мышц и других данных. Также спрос на носимые датчики вырос в сфере спорта. Например, несколько лет назад, потливость можно было измерить только в лабораторных условиях. А сейчас это возможно с помощью продвинутых трекеров активности.[10]

Трекеры активности доступны как с дисплеем, так и без него.

Некоторые движения пользователя, такие как работа по дому, езда на велосипеде, плавание, танцы или гребля, могут исказить результаты, полученные от трекеров активности. Например, в тесте, проводимом Stiftung Warentest, ни один трекер не мог точно определить расстояние пройденное на велосипеде. Кроме того, определённые показатели потребления калорий были неточными. Помимо этого, при измерении частоты сердечных сокращений трекерами для запястий, наблюдались большие отклонения. Поэтому для этого рекомендуется использовать соответствующие грудные ремни.[11]

Также трудность состоит в том, что приложения некоторых трекеров активности передают личные данные и списки адресов на серверы в интернете без уведомления или запроса пользователя. Даже при соблюдении анонимности простое присутствие данных геолокации может представлять определённую угрозу для пользователя.[12]

Некоторые исследования показали, что ношение данных устройств людьми с ожирением и лишним весом не дает ожидаемого результата после 18 месяцев их использования.[2]

В другом исследовании, испытуемые 4 месяца соблюдали физическую активность по программе фитнес трекеров. Результат показал, что испытуемые, которые использовали трекеры достигли лучших результатов, чем те, кто этого не делал.[13] Однако исследования не дают ответа, влияют ли эти устройства на количество физической активности у детей.[14]

ru.wikipedia.org

Обзор и функции фитнес-трекеров | fit-baza.com

Фитнес-трекер это не просто дань моде, прихоть или каприз – это самая настоящая необходимость для тех, кто уделяет внимание своему здоровью, сну и физической активности. Отслеживание таких показателей, как дневная активность, фазы сна, расход калорий, частота сердечных сокращений можно приравнять к персональному электронному терапевту, который следит за вашим здоровьем. Теперь самое время разобраться, что такое фитнес-трекер и для чего он нужен.

Введение

Безусловно, вы можете сказать, что это преувеличение, и поход к врачу нельзя заменить ношением фитнес-трекера, и вы будете безусловно правы, так как возникновение целой индустрии данных следящих и считывающих устройств не может и даже не претендует на то, чтобы похоронить индустрию здравоохранения. Умный фитнес-трекер поможет вам на постоянно основе следить за показателями, которые вы можете корректировать как самостоятельно, так и с помощью личного врача при посещении клиники. Это поистине уникальная возможность легко и быстро управлять своей физической активностью и следить за показателями жизнедеятельности.

Принцип работы фитнес-трекера

Как вы уже поняли из первой части статьи, браслет это формфактор, трекер это устройство слежения. Таким образом, применительно к одному и тому же девайсу оба названия вполне правомерны. Как я и обещал, сейчас я расскажу каким образом происходит считывание данных о пульсе. Принцип работы пульсометра основывается на считывании данных с электродов. При помощи двух электродов устройство фиксирует разность потенциалов на поверхности кожи в момент сокращений сердца. Таким образом измеряется частота пульса. Встроенный компьютер фитнес-трекера интерпретирует данные и выводит их на собственный дисплей, если таковой имеется, если нет, то по беспроводной связи полученные данные отправляются на смартфон или ПК.

Отдельного разговора заслуживает точность показаний фитнес-трекеров. Согласно исследованиям проведенным с применением электрокардиографа получилось выяснить, что большая часть этих гаджетов определяет частоту сердечных сокращений с точностью от 80 до 90%. И тенденция была такова, что чем сложнее и тяжелее была тренировка, тем менее точные данные они показывают. Чем это чревато? Тем, что если гаджет недооценивает ваш пульс и он намного выше, то вы можете загнать себя в критическое состояние. Если гаджет переоценивает ваш пульс, вы можете тренироваться недостаточно эффективно. В любом случае к данным показаниям стоит относиться как к относительно усредненным, тем не менее, приведенное нами сравнение фитнес-трекеров показывает, что данная функция встречается довольно часто и высоко востребована среди пользователей.

Как использовать фитнес-трекер

Так же, как и в любом тренировочном процессе, результат достигается за счет отслеживания изменений. Вы можете по старинке записывать все в тетрадку, вести дневник, заносить данные в ПК, а можете доверить этот процесс электронным гаджетам, которые в автоматическом режиме без вашего участия отслеживают заданные показатели активности и фиксируют их в электронном приложении на вашем смартфоне. По большому счету, ношение фитнес-трекера это образ жизни. Если он у вас есть, значит вы уже сделали определенный выбор в пользу здорового образа жизни. Браслет будет мотивировать вас не вызывать лифт, а подыматься по ступенькам, не вызывать такси, а больше ходить пешком, не есть жирное, мучное и сладкое, а делать выбор в пользу овощей, мяса и клетчатки и т. д.

В первой часть статьи мы рассказали о том, как настроить фитнес-трекер и начать им пользоваться. Теперь, важно будет понять, для чего он вообще вам нужен. А нужен он не столько для мониторинга показателей, сколько для достижения целей. Мониторинг это верхушка айсберга, как поставленный диагноз для определения дальнейших действий. Пользоваться им довольно просто, его нужно только синхронизировать со смартфоном, а затем носить и заряжать. Что касается эксплуатации, обратите внимание на стандарт пылевлагозащиты, температурный режим прописанный в инструкции, а так же прочие условия и рекомендации производителя и не нарушайте их. Изучите все функции трекера, выберите наиболее важные для себя метрики и методично отслеживайте изменения.

Обзор и функции фитнес-трекеров

Mio Fuse. Функции: шагомер, пройденная дистанция, расход калорий, пульсометр, часы. Уведомление вибрацией. Синхронизация: Android, iOS, GPS устройства для велоспорта. Интерфейс: Bluetooth, ANT+. Аккумулятор: н/д, время работы до 168 часов (7 дней). Корпус монолитный с резиновым ремешком. Стандарт пылевлагозащиты: н/д, погружение до 30 метров. Дисплей: 65 LED индикаторов. Вес устройства: 39 грамм. Комплект: трекер, фирменный USB-кредл для зарядки, два магнита для крепления на одежде, руководство и гарантийный лист.

Mio Link. Функции: пульсометр. Настройка индивидуальной зоны тренировки с помощью приложения Mio GO. Синхронизация с устройствами: Android, iOS, GPS устройства для велоспорта. Интерфейс: Bluetooth, ANT+. Аккумулятор: н/д, время работы до 168 часов (7 дней). Корпус пластиковый, ремешок резиновый, съемный. Стандарт пылевлагозащиты: н/д, погружение до 30 метров. Дисплей: отсутствует, есть светодиодный индикатор. Вес устройства: 30 грамм. Комплект: трекер, фирменный USB-кредл для зарядки, руководство и гарантийный лист.

Misfit Flash. Функции: шагомер, пройденная дистанция, расход калорий, трекер сна, часы. Отслеживание достижений и возможность делиться ими в соц. сетях. Синхронизация: Android, iOS, Интерфейс: Bluetooth. Аккумулятор: батарейка CR2032, время работы до 4400 часов (6 месяцев). Корпус пластиковый, ремешок резиновый, съемный. Стандарт пылевлагозащиты: IP55, погружение до 30 метров. Дисплей: отсутствует, есть 12 светодиодов. Вес устройства: 6 грамм. Комплект: трекер, ремешок-клипса, батарейка, руководство, гарантийный лист.

Misfit Shine 2. Функции: шагомер, пройденная дистанция, расход калорий, трекер сна, часы, умный будильник. Оповещение вибрацией о сообщениях и звонках с телефона. Синхронизация: Android, iOS. Интерфейс: Bluetooth. Аккумулятор: батарейка CR2032, время работы до 4400 часов (6 месяцев). Корпус выполнен из авиационного алюминия, ремешок резиновый, съемный. Стандарт пылевлагозащиты: IP68, погружение до 50 метров. Дисплей: 12 светодиодов. Вес устройства: 9 грамм. Комплект: трекер, ремешок-клипса, батарейка, руководство, гарантийный лист.

Polar A360. Функции: пульсометр, шагомер, дистанция, расход калорий, трекер сна, часы. Оповещение вибрацией о сообщениях и звонках с телефона. Синхронизация: Android, iOS. Интерфейс: Bluetooth. Аккумулятор: Li-Ion 100 мАч, до 330 часов (2 недели). Корпус пластиковый, ремешок резиновый, съемный. Стандарт пылевлагозащиты: IP55, погружение до 30 метров. Дисплей: цветной сенсорный TFT 80х160 пикселей. Вес устройства: 37 грамм. Комплект: фитнес-трекер, шнур microUSB для зарядки и обмена данными, руководство и гарантийный лист.

Polar loop 2. Функции: шагомер, дистанция, расход калорий, трекер сна, мониторинг активности, умный будильник, часы, календарь. Оповещение вибрацией о сообщениях и вызовах с телефона. Синхронизация: Android, iOS. Интерфейс: Bluetooth. Аккумулятор: 38 мАч, до 168 часов работы (7 дней). Корпус пластиковый, ремешок резиновый, несъемный. Стандарт пылевлагозащиты: IP55, погружение до 25 метров. Дисплей: LED, монохромный, 85 светодиодов. Вес устройства: 38 грамм. Комплект: трекер, зарядное устройство, руководство, гарантийный лист.

Rooti labs WME2. Функции: измерение пульса и давления, шагомер, дистанция, расход калорий, трекер сна, часы, будильник. Уведомления вибрацией о входящих сообщениях и звонках. Синхронизация: Android, iOS. Интерфейс: Bluetooth. Аккумулятор: 90 мАч, до 144 часов работы (6 дней). Корпус металлический, ремешок резиновый, съемный. Стандарт пылевлагозащиты: н/д, защита от брызг и воды. Дисплей: OLED, монохромный. Вес устройства: 28грамм. Комплект: трекер, клипса на одежду, нагрудный ремень, кредл-шнур microUSB для зарядки, руководство, гарантийный лист.

Runtastic orbit. Функции: шагомер, дистанция, расход калорий, трекер сна, часы, умный будильник. Уведомления вибрацией о сообщениях и вызовах. Синхронизация: Android, iOS. Интерфейс: Bluetooth. Аккумулятор: н/д, до 168 часов работы (7 дней). Корпус пластиковый, ремешок резиновый, съемный. Стандарт пылевлагозащиты: н/д, выдерживает погружение до 100 метров. Дисплей: OLED, монохромный. Вес устройства: н/д. Комплект: трекер, сменный ремешок, черная клипса, кредл-шнур USB для зарядки, руководство, гарантийный лист.

Samsung Gear Fit 2. Функции: шагомер, дистанция, калории, модуль GPS, гироскоп, пульсометр, трекер сна, таймер, секундомер, часы. Уведомления о вызовах и смс. Синхронизация: Android. Интерфейс: Bluetooth. Аккумулятор: Li-Ion, 200 мАч, 96 часов работы (4 дня). Корпус пластиковый, ремешок резиновый, съемный. Стандарт пылевлагозащиты: IP68. Дисплей: 1,5” Super AMOLED 432×216 пикселей. Процессор: 1 Ггц. Память: 4 Гб. ОЗУ: 512 Мб. Вес устройства: 28 грамм. Комплект: трекер, ремешок, зарядный USB-кредл, руководство, гарантийный лист.

Xiaomi Mi Band 2. Функции: шагомер, пройденная дистанция, расход калорий, трекер сна, пульсометр, часы, умный будильник. Уведомления вибрацией о входящих сообщениях и звонках. Синхронизация: Android, iOS. Интерфейс: Bluetooth. Аккумулятор: Li-Ion, 70 мАч, до 580 часов работы (20 дней). Корпус пластиковый, ремешок резиновый, съемный. Стандарт пылевлагозащиты: IP67. Дисплей: 0,42” OLED, монохромный. Вес устройства: 7 грамм. Комплект: трекер, кредл-шнур USB для зарядки, руководство, гарантийный лист.

Заключение

Фитнес-трекеры при всех своих преимуществах не лишены и недостатков. Кроме упомянутой в начале точности показателей, это в некоторых случаях слабая конструкция крепления ремешка, аллергические раздражения от ремешка и материалов из которых он изготовлен, высокая чувствительность к пыли, влаге и не только. Но не стоит разочаровываться, так как подобные случаи довольно редки, а то, что подобные устройства только появляются, то есть индустрия находится на начальном этапе своего формирования, позволяет сделать вывод, что в будущем все недочеты и упущения будут исправлены. В наших двух статьях о браслетах мы представили возможно самые популярные на данный момент модели и пояснили, зачем нужен фитнес-трекер как таковой. Какой выбрать фитнес-трекер? Это просто – выберите для себя самый актуальный показатель (автономность, функционал, пылевлагозащита), проанализируйте конкурентов, сделайте вывод и вперед, к новым достижениям.

fit-baza.com

функции умного браслета и как выбрать лучший

Доброго всем дня! Хотите личного домашнего тренера, да ещё такого, которому не надо платить зарплату каждый месяц? Оказывается, такое возможно!

Только называется он не тренер, а трекер. Вы не ослышались. Фитнес трекер что это? Карманный доктор, личный помощник. Назовите, как хотите. Для кого-то он сможет выполнять даже функцию диетолога.  Удивлены? Тогда я расскажу сегодня об этой удивительной штуковине.

Содержание статьи

Для кого нужен?

Ответ однозначный: кому важно своё здоровье. Как-то принято считать, что сей новомодный аксессуар создан больше для спортсменов. Спешу опровергнуть. Вот Вы бегаете по утрам? А потом, что? Идёте на работу, так? А спортсмен ― это род деятельности. Для них тоже есть подобные девайсы, но на более серьёзном уровне.

Поэтому, если Вам важно заниматься собой, можете приобрести такого помощника. И ведите себе на здоровье правильное питание, контролируйте пульс, просыпайтесь бодрым! Только не путайте понятие фитнес трекера с умными часами. Сейчас поймёте, о чём это я.

Функции

Ну кто не обещал сесть на диету с понедельника? Но, даже если это и происходило, не у всех хватало сил дойти до победного конца. Или ещё интереснее, ты пыжишься, не ешь, а оно никак не получается. Быть может дело в неправильном рационе? Многие считают калории самостоятельно. Да, но знаете, сколько именно надо потрудиться, чтобы преобразовать их в энергию? Для этого и создан умный браслет. Он контролирует Ваши движения! Какие же функции благодаря этому выполняются?

  • Подсчёт шагов.
  • Контроль затраченных калорий.
  • Контроль фаз сна, выполняет роль умного будильника. Это здорово! Надев на руку чудо-браслет, он разбудит Вас мягкой вибрацией. Аксессуар сам знает, когда Вам надо просыпаться. Не нужно теперь по утрам слушать жуткие звуки шумящих будильников. Отличное настроение гарантировано! Пробуждение происходит, когда сон человека максимально чуток (быстрая фаза), а не когда крепко спишь.
  • Следит за рационом.
  • Напоминает, если Вы долго находитесь без движения и пора встать размяться. В ритмах городской жизни, засидевшись за срочной работой ведь часто забываешь, что пора встать и пройтись. Бывает? Вот умный гаджет и напомнит!
  • Контроль сердечной активности (девайс с пульсометром).

Прямая цель к здоровью. Но есть ещё одна модификация, называемая умными часами. Хоть и похожи эти вещи, но направленность у них разная. Часы показывают время, можно ответить на звонок, послушать плеер. Для удобства, так сказать. Хотя и тут возможно наличие функции шагомера и контроля сна. Вот только цена будет нааамного выше от обычного трекера.

А у фитнес браслетиков не у всех имеется экран. В основном они сообщают данные на мобильные приложения! Как пользоваться таким чудом техники? И как оно устроено?

Принцип работы

Мы просто одеваем браслетик на руку, подключаем к технике, в виде планшета, смартфона и всё! Напичканный массой датчиков, гаджет передаёт информацию через всеми любимый блютус! Получается, что никаких проводов, одел, подключил, пошёл. Ну или сел, в зависимости от ситуации.

А если копнуть глубже, то на планшет необходимо загрузить специальное приложение, которое и будет считывать ценную информацию. Да и планшет не каждый сюда подойдёт. Понимаете, хоть это ещё и новинка (как когда-то сотовые телефоны), но уже много фирм выпускают сей аксессуар. И перед покупкой убедитесь, что именно к Вашему устройству он подходит. Если у Вас база именуемая Android, подойдут все без исключения. К Windows тоже у многих есть такие приложения.

Ну а если новомодный гаджет подошёл к телефону, можете пользоваться. Во время физических нагрузок на экран выводятся данные, чаще в виде графиков. Вот по ним-то человек и ориентируется, сколько ещё километров надо пройти, сколько скушать еды и какой! Т. е. создаётся своеобразный баланс между Вашей двигательной активностью и образом жизни: еда и сон. Но как выбрать самый лучший?

Выбираем фитнес трекер

Не знаю, как Вы, но есть немало людей, которые путаются в этих новинках. И прежде чем выбрать перемучают не один десяток продавцов! Да это и правильно. Выбираете для себя, Вы должны быть уверены, что отдаёте деньги за нужную вещь.

Сначала задайте себе вопрос, готовы ли Вы каждый день слушаться некую вещицу, мирно болтающуюся на руке? Ведь купить и одеть, это мало. Надо слушать команды и выполнять их. Браслет завибрировал? Пора встать и пройтись. Решились на покупку? Тогда выбираем!

  • Определитесь с функционалом. Для чего нужен трекер? Если просто считать шаги, это обойдётся в разы дешевле. Такие выпускаются многими фирмами, но особенно славится xiaomi и misfit. Есть модельки даже с будильником и всё это по привлекательной цене, относительно других компаний. Не дороже 50 долларов. Конечно, с добавлением выполняемых задач цена увеличивается. Например, за напоминания надо доплатить.
  • Теперь решите для себя, нужен ли Вам бренд или будете довольны малоизвестной маркой? У меня знакомая, например, считает, что лучше переплатить, но взять известную фирму. Одной из первых компаний, выпустивших этого карманного помощника, стала Jawbone. Сейчас она выпускает множество модификаций, соответственно, по более высоким стоимостям. Теперь к этой линейке добавился бренд sony. В общем, у известных фирм тоже есть из чего выбрать.
  • Дизайн. Все без исключения девайсы стильные. Но под вечернее платье не оденешь браслетик спортивного типа. Сейчас уже и эта проблема решена, есть классические варианты для женщин! А ещё, кроме наручных аксессуаров имеются те, которые можно одеть ремешком под грудь, вставить в ухо, как гарнитуру. А от фирмы fitbit отличное предложение в виде клипсы на одежду. Какой выберете?

Взвесьте все за и против и выбирайте лучший для себя! А, быть может, Вы уже выбрали и носите такой? Расскажите, интересно знать Ваши впечатления. Ну а если только задумываетесь о приобретении, поделитесь, какие функции хотите видеть в гаджете? Жду комментариев. И приглашаю подписаться на обновления блога! До скорых встреч. Пока!

my-happybaby.ru

чем отличаются, что это такое, функции, отзывы

Автор ГдеРазница На чтение 5 мин. Опубликовано

Фитнес-браслет — девайс, который становится популярнее среди спортсменов и людей разных профессий. Помогает следить за фигурой, физической активностью, питанием, сердцебиением и систематизирует полученную информацию в удобном владельцу виде.

Что такое фитнес-браслет, функции

Фитнес-браслет — это современный компактный гаджет, который надевается на руку. Он оснащен специальным датчиком, постоянно отслеживающим виды активности человека. Он позволяет мониторить:

  • количество пройденных шагов;
  • частоту сердцебиения;
  • длительность и качество сна;
  • потраченные калории.

Гаджет совмещает функцию современного и стильного украшения, и контролирует здоровье его владельца ежедневно.

Мода на спорт и здоровый образ жизни только набирает обороты. Поэтому это устройство поможет придерживаться плана питания и физической активности, а также покажет окружающим, что его хозяин заботится о самочувствии и внешнем виде.

Существует ошибочное мнение, что они нужны только профессиональным спортсменам или тем, кто ежедневно занимается спортом. Этот компактный девайс незаменим, если:

  • человек работает на малоподвижной или сидячей работе и понимает, что ему нужно проводить досуг активнее;
  • ученики и студенты практически все время проводят за книгами и конспектами;
  • человек с лишним весом серьезно намеревается сбросить лишние килограммы;
  • владелец устройства страдает от недосыпа (или бессонницы) и хочет улучшить качество сна;
  • человек придерживается здорового образа жизни, и он хочет следить за показателями.

Первой и основной функцией является подсчет шагов.

Каждый гаджет оснащен акселерометром — прибором, который активирует подсчет в момент движения носителя. Он предоставляет актуальную информацию о том:

  • сколько было пройдено шагов за день;
  • какое расстояние было преодолено;
  • какая физическая активность была зафиксирована в течение суток;
  • приблизительная цифра сожженных калорий (некоторые современные модели даже показывают эквивалент того, сколько бензина была сэкономлено, благодаря пешей ходьбе).

Интересно! Многие пользователи устройства установили, что эти показатели становятся мотивацией улучшать результаты.

Помимо этого, в девайсы устанавливают чувствительные датчики, позволяющие контролировать длительность и качество сна. Пропадает необходимость в постоянном подсчете калорий. Это незаменимый гаджет для тех, кто занимается спортом, и проводят регулярные тренировки. Он подсчитывает сердцебиение и ведет календарь физической активности.

Понятие фитнес-трекера, как работает

Фитнес-трекеры — тот же фитнес-браслет. Никаких различий, кроме названия, между ними нет. Этот гаджет совмещает в себе несколько профессиональных устройств, следящих за биологической активностью человека. Их принцип работы заключается в том, что каждый отдельный датчик контролирует определенный показатель, касающийся сердцебиения, сна, физической активности и других процессов жизнедеятельности.

Большинство современных устройств синхронизируются со смартфонами через Bluetooth. Однако некоторые модели могут быть совместимы только с определенными мобильными платформами, поэтому при покупке на это также нужно делать акцент. Данные за сутки собираются, синхронизируются и предоставляются владельцу в виде, по стандарту комплектуется следующим набором датчиков:

  • акселерометром — базовый датчик, который считает шаги, определяет положение человека в пространстве и скорость его движения;
  • гироскопом — предоставляет картину передвижения владельца в трехмерной плоскости, причем в расчет берется не только ходьба или бег, а и передвижения на месте;
  • GPS-датчиками — необходимы для точного определения пространственных параметров, движения и пройденного расстояния;
  • датчиком пульса — есть в половине современных фитнес-трекеров. Отслеживание сердцебиения осуществляется при помощи оптической технологии — светодиодов, подающих свет на область запястья для оценки света, который рассеивается кровеносной системой.

Продвинутые модели крупных производителей также оснащаются дополнительными функциями. К ним относятся:

  • умный будильник, который самостоятельно просчитывает необходимую длительность сна с учетом его фаз;
  • влагоустойчивость;
  • VO2 Max.

Точность полученных результатов зависит от качества самого устройства, количества датчиков — его комплектации и других факторов.

Как пользоваться браслетом и трекером

Ничего сложного в использовании браслета нет. Его достаточно надеть на руку, включить и не выключать в течение дня. В противном случае устройство не сможет постоянно мониторить шаги и состояние здоровья, и передавать информацию в мобильное приложение, к которому подключен девайс.

Фитнес-браслеты можно использовать как классические наручные часы, управляя движениями или нажатиями. Основную информацию, которое устройство собирает за день, можно посмотреть в профиле в программе для смартфона.

Дополнительно узнайте, чем смартфоны лучше Айфонов

Также смотрите сравнение браслетов Xiaomi Band 2 и Band 3

Какие батарейки лучше — алкалиновые или солевые, узнайте тут

Какой счётчик электроэнергии лучше — однотарифный или двухтарифный: http://gderaznica.ru/ecomonica/odnotarifnyj-i-dvuxtarifnyj-schetchik-chto-luchshe.html

Сравнительные характеристики

Так как фитнес-браслет и трекер — одно и то же, сравнивать их между собой не имеет никакого смысла. Практически все устройства оснащены стандартным набором функций, а вот более дорогие предоставляют дополнительные «фишки», которые будут полезны любителям современных технологий и профессиональным спортсменам.

Отзывы пользователей

«Я ношу фитнес-браслет Сяоми уже 1.5 года. Он незаменимый помощник для меня, особенно в периоды активных тренировок. Я стараюсь следить за своим здоровьем и питанием, а девайс помогает мне в этом». Андрей, 23 года

«Подарила фитнес-трекер мужу на день рождения, а сейчас задумываюсь о такой покупке и для себя. Он в восторге! На носу уже лето, пора худеть, и я надеюсь, с браслетом это будет гораздо легче!» Алена, 27 лет

Смотрите, какие бывают фитнес браслеты:

gderaznica.ru

5 отличий фитнес-трекера от фитнес-браслета

Среди профессионалов спорта и простых любителей фитнеса всё большую популярность набирает фитнес-браслет. Этим гаджетом вы можете контролировать пульс, питание, следить за своим организмом и его функциями, а также группировать полученную информацию в удобной форме.

Прочитав эту статью, вы узнаете, что представляет собой фитнес-браслет и как он работает. Вы познакомитесь с фитнес-трекером и его функциями, также узнаете есть ли разница между фитнес-трекером и фитнес-браслетом.

Функции фитнес-браслета

Фитнес-браслет представляет небольшое по размеру устройство и одевается на запястье. В браслет встроен специальные датчик, который контролирует движения тела. С помощью этого современного гаджета вы сможете отследить пройденное расстояние, пульс, продолжительность и характер сна, а также энергозатраты своего организма.

Важно! Покупая себе фитнес-браслет, вы приобретаете не только полезное для здоровья устройство на каждый день, но и модное украшение.

Фитнес и спорт только входят в моду. С помощью этого гаджета вы сможете контролировать свой режим питания и занятия спортом. Окружающие сразу поймут, что вы внимательно относитесь к своему здоровью.

Фитнес-браслеты нужны не только профессиональным спортсменам. Это устройство необходимо приобрести, если:

  • вы ведёте малоподвижный образ жизни и вам нужно увеличить физическую нагрузку;
  • вы хотите снизить лишний вес;
  • вас мучает бессонница;
  • вы следите за своим здоровьем и желаете контролировать состояние своего организма.

Обратите внимание! Основное предназначение фитнес-браслета – определение пройденного расстояния в шагах.

При движении человека встроенный в браслет акселерометр начинает считать шаги. Ношение фитнес-браслета позволит вам узнать следующую информацию:

  • количество пройденных за день шагов;
  • активность вашего организма за сутки;
  • примерное количество израсходованной вами энергии.

Любопытно! Практика показала, что фитнес-браслеты помогают достичь лучших результатов при занятиях фитнесом.

Встроенные в браслеты специальные сенсоры помогут вам отслеживать характер и продолжительность сна. Вам не нужно будет считать калории. Фитнес-браслет незаменим как для профессиональных спортсменов, так и для любителей ЗОЖ. Прибор определяет пульс и ведёт ежедневную запись активности организма.

Что такое фитнес-трекер и как он действует

Фитнес-трекер – это то же самое, что и фитнес-браслет. По сути, это два разных названия для одного и того же устройства. В фитнес-трекере соединены несколько устройств, отслеживающих активность организма человека. Отдельные сенсоры следят за сном, пульсом и физической активностью. Современные фитнес-трекеры в основном работают параллельно со смартфоном через Bluetooth. При выборе устройства нужно учитывать, что некоторые типы фитнес-трекеров можно подсоединить только к определённым мобильным телефонам.

Собранные за день данные сохраняются и выдаются пользователю с помощью набора сенсоров:

  • основной сенсор, акселерометр, подсчитывает шаги, устанавливает положение тела в пространстве и измеряет скорость его передвижения;
  • гироскоп помогает увидеть изображение движения пользователя в трёхмерной системе координат, при этом учитывается также движение на месте;
  • GPS-сенсоры определят ваше местоположение и пройденный путь;
  • датчик сердцебиения есть в 50% фитнес-трекеров. Пульс измеряется с помощью специальных светодиодов.

На дорогих моделях фитнес-трекеров есть специальные опции, например, умный будильник, определяющий требуемую продолжительность сна.

Поскольку фитнес-браслет и фитнес-трекер – это два названия одного и того же устройства, сравнивать эти гаджеты бессмысленно. Почти все устройства имеют стандартные функции.

Сравнение фитнес трекеров. Какой фитнес браслет выбрать? (1 видео)

 

Все иллюстрации этой статьи (7 фото)

mobcompany.info

трекинг физической активности / Habr


Источник

У учёных есть одна маленькая слабость – ставить эксперименты и анализировать полученные результаты. Пару экспериментов, посвящённых мониторингу физической активности в течение 24 часов, я поставил над собой. Подробности, методика измерений, сравнение результатов числа сердечных сокращений представлены под катом для двух дней с низким и высоким уровнем физической активности.

Вступительное слово


Фитнес-трекер в моей жизни появился относительно давно – почти два года назад. Это был обычный браслет, который считал количество шагов, потом уже был докуплен нагрудный ремень для измерения пульса. В то время казалось, что стоит только начать носить сие чудо научной и инженерной мысли, следовать советам бездушной программы на телефоне, которая беспристрастно следит за физической активностью и путь автомагистраль к здоровой жизни открыта. Однако жизнь расставила всё на свои места.

Даже на Хабре и GT есть уйма статей посвящённых светлому будущему телемедицины и «облачным» докторам, которые могут так – вжух и поставить диагноз по данным «человеческой телеметрии». Даже появляются сообщения, что фитнес-трекеры могут спасти человеку жизнь, распознав какие-либо сердечные заболевания или могут определить источник землетрясения не хуже геологической службы.

С другой стороны врачи до сих пор не знаю или «не уверены» в применимости данных с фитнес-трекеров для «персонализированного» подхода к медицине. Где хранить этот такой объём информации? Фитнес-трекер измеряет пульс каждые 5 секунд, выдавая более 10 000! точек за сутки, это около 0.5 МБ в двухколоночном CSV, 200 МБ в год. А ведь хочется ещё и статистику накопить, динамику в разрезе 5-10 лет увидеть. Как обрабатывать? Более 300 000! точек за месяц не каждая программа для построения графиков такое осилит. А главное, зачем?

Туда же можно добавить ещё некоторые вопросы: а насколько данные, полученные фитнес-трекерами реваленты? Какова погрешность и вероятность ошибки?

В общем, оказывается, что вопросов больше чем ответов, поэтому ниже я опишу натурный эксперимент и подведу некоторые итоги очевидные и не очень. Также постараюсь ответить на вопрос: кто они, фитнес-трекеры – бесполезная игрушка или ценный инструмент, позволяющий собирать грандиозный массив данных для персонализированной медицины?

Виды пульсометров


На сегодняшний день на рынке представлено две принципиально разные схемы для измерения пульса или частоты сердечных сокращений (ЧСС), или кратко HR (от heart rate).

Первая из них и самая популярная, пожалуй – зелёный лазер. От производителя к производителю и от модели к модели меняется лишь положение датчика и количество светодиодных лазеров вокруг него.

Принцип работы прост. В крови есть гем (гемоглобин), окрашивающий кровь в ярко красный цвет, этот гем интенсивно поглощает в зелёной части спектра. Кровь же даже в самых маленьких сосудах пульсирует с той же периодичностью, что и сердце, которое и обеспечивает кровоток. Направляем лазер на кожу и измеряем пульсацию отражённого зелёного света, откуда и рассчитываем пульс.


Принцип работы лазерного пульсометра. Источник

Другой тип пульсометров работает по принципу ЭКГ, с той лишь разницей, что вместо десятка электродов используется только два.

На груди фиксируется пара электродов (как показывает моя практика можно даже не смачивать). Разность потенциалов, которая соответствует сердечным сокращениям, фиксируется с помощью отдельного мини-компьютера, передающего по BlueTooth данные на внешние устройства.

NB: Интересно, что например некоторые тренажёры поддерживают функцию HR по BT-каналу, поэтому в ходе тренировки данные автоматически отображаются на дисплее. Ниже пример того, как это выглядит на тренажёрах для гребли Concept 2:


Источник

Читатель задаст вопрос, а что же лучше? Дать прямой и однозначный ответ затруднительно.
Если нет заболеваний сердечно-сосудистой системы и точные измерения нужны только во время физической нагрузки (спортсмены, например), то лучшим выбором будет связка просто браслета и датчика на грудь. Если стоит задача мониторить пульс круглосуточно (например, из-за проблем с сердцем), то выбирайте браслет со встроенным датчиком. Полное сравнение с разбором отдельных аспектов на английском языке приведено здесь.

Буквально два слова о достоверности данных. На том же сайте Wareable.com есть интересная статья, посвящённая тестированию аккуратности получаемых данных разными датчиками. Оказывается, что лазерный датчик выдаёт «воспроизводимость» около 85% при ±5 уд/мин, тогда как нагрудный ремень позволяет достичь 91%.

От себя добавлю, что конкретно мой пульсометр измеряет пульс раз в 5 секунд, то есть если за 5 секунды было 5 ударов, то HR будет рассчитан, как 60 уд/мин. В расслабленном положении в ручную измеренный пульс был 60 уд/мин, а нагрудный ремень выдавал значения от 58 до 63 – вполне приемлемая точность.

Но вернёмся к нашим баранам…

Часть экспериментальная


Для мониторинга пульса я носил нагрудный пульсометр в связке с фитнес-браслетом в несколько заходов с перерывами на подзарядку и выгрузку данных: рабочий день + вечернее время дома и отдельно – ночь. Браслет с пульсометром синхронизируются по протоколу Bluetooth.

Чтобы не спойлерить и избежать обвинений в рекламе, конкретные модели приведу тут (кому надо – откроет и посмотрит).

Суперсекретная разработка DARPAСвязка Polar Loop с Polar h4 sensor. На Хабре даже обзор на них имеется.

Далее мы разберём на части отдельно обычный «офисный» день (спасибо диссертации, их было не мало) и сравним его с днём, когда значительную часть времени приходилось переносить «на ногах» (работа в лаборатории она такая). В качестве бонуса к данной статье будут пульсограммы с тренировки в спортзале и горный поход.

День «офисный»


Чтобы не томить, сразу дам общую картину, которая представлена на рисунке ниже. Фактически это 24-часовая пульсограмма типичного «офисного хомячка».

Забегая вперёд скажу, что любая физическая активность имеет длинный след «релаксации», когда пульс в течение 30-40 минут приходит «в норму». А «взлёты» пульса около 9-30 и 12-00 это две чашки кофе.

Но давайте взглянем на неё поближе…

Начнём мы с пробуждения около 7-30 и забега до поезда, на котором я обычно добираюсь до работы. После пробуждения пульс подскакивает от 60 (так сказать здоровый сон) до 80-90 уд/мин (сборы и перемещение по дому). Затем лёгкая пробежка трусцой до поезда и пульс уходит выше 120 уд/мин. Потом время отдыха в поезде, минут 40 – ничего не происходит и пульс возвращается обратно к 80 ударам (работа на компьютере, просмотр новостей в телефоне). И, конечно же, приезд и прогулка до работы относительно спокойным шагом, а все всплески – лестничные пролёты.


Далее первая половина треть рабочего дня и обед, пульс в спокойном состоянии держится между 70 и 80 уд/мин. Походы за чаем/кофе и к принтеру выглядят, как кратковременные всплески до 90-100 уд/мин. Примерно в 11-30 – 12-00 наступает время обеда и пульс несколько повышается до 90.

Вторая половина рабочего дня – без изменений, около 70-80, периодически браслет напоминает, что пора бы проявить некоторую физическую активность – приходится подчиниться бездумной железке на запястье и пройтись по офису.

Окончание рабочего дня. Необходимо дойти до поезда, пульс подскакивает опять до 90-100 уд/мин (обычно выхожу в самый последний момент). И вновь 40 минут сидячего режима. Затем долгий и затяжной подъём в гору, ужин и какие-то домашние дела.

Самое интересное происходит ночью. Как можно видеть на графике, представленном ниже, ночью пульс остаётся относительно стабильным – 60 уд/мин, иногда подскакивая до 70. Но на пульсограмме отчётливо видны «спайки» — резкое, но не продолжительное повышение пульса. По этим спайкам фактически можно отследить активность человека в ночной период и предугадать, когда его легче всего разбудить. Именно на этом принципе работают: а) браслеты с функцией пробуждения и б) приложения для сна.Мнение дилетанта о сне и контроле над ним

В последнее время стал пользоваться таким приложением. Мобильник кладу на кровать, а ночью он замеряет активность по данным встроенного акселерометра. Просыпаться получается не всегда с первого раза, но после 7-8 часов сна – встать без проблем можно. Некоторые программы записывают ещё и звук, чтобы определить храп. Если храп обнаружен, они могут выдать либо звуковой, либо вибросигнал, чтобы остановить оный.



Мы разобрали основные этапы дневного цикла «офисного хомячка», давайте теперь обратимся к циклу работника, который проводит большую часть времени на ногах, в движении и работе руками.

День «лабораторный»


Понятно, что ночью кардинальных отличий не будет, но вот в течение дня – всё совершенно иначе. Из-за того, что постоянно приходится двигаться, что-то делать руками, ходить из одного помещения в другое, средний пульс на 10-15-20 уд/мин выше, чем при сидячем образе жизни.

Чтобы было чуть более наглядно, давай построим оба графика в одних координатах:


Тот же график, если добавить усреднение

Главный вывод, самый очевидный, конечно же: двигайтесь больше на работе, даже если работа сидячая, то надо просто придумать занятие, которое будет заставлять ходить каждый час или полтора.

О, спорт, ты – мир!


Первое, о чём бы я хотел рассказать, это, конечно же, качалка или фитнес – кому как нравится. На пульсограмме ниже представлена моя типичная тренировка примерно на 1.5 часа. В начале – разминка, какие-то простые упражнения, которые помогают привести мышцы в тонус, затем гребной тренажёр, чтобы как следует прогреться, небольшой отдых и где-то 30-40 минут стандартных упражнений со свободными весами и/или на других тренажёрах.

Стоит отметить, что конкретно эта тренировка «потребляет» около 1050 ккал, что эквивалентно примерно всего-навсего 2-3 Сникерсам 50 гр. Тут можно написать целый трактат о зонах ЧСС и так далее, но не буду, просто оставлю скриншот из программы.

Ещё мы с друзьями и коллегами любим ходить в горы, поэтому ниже представлена пульсограмма и карта одного из таких походов. Интересно, что постоянный подъём вверх поднимает нижнюю планку пульса до примерно 95-100 уд/мин, а средняя ЧСС за весь маршрут составляет около 125 уд/мин, что очень хорошо для сжигания лишних каллорий.


Пульсограмма при горном походе. Легко угадывается обед и фото-привал
Карта, скорость и перепад высот для наглядности. Почему-то не отображается шкала высоты: максимальная отметка составила 2380 м, минимальная – 1130м
И небольшое саммари

Заключение и выводы


Во-первых, двигаться нужно больше и чаще, как бы ни банально это звучало. Многим нужен веский аргумент, чтобы начать заниматься собой, ходить в спортзал, отдыхать на природе и просто больше двигаться. Надеюсь, в этой статье мне удалось наглядно продемонстрировать, что даже обычная прогулка по офису за стаканом воды или чашкой кофе заставляет сердце биться быстрее как минимум на треть ещё 20-30-40 минут после возвращения в удобное кресло. Чем больше и чаще оно сокращается, тем больше калорий сжигается в организме.

Во-вторых, человек современной «сахарной» цивилизации потребляет слишком много калорий с пищей. Отсюда растут ноги у множества проблема: начиная сахарным диабетом и заканчивая сердечными заболеваниями. При этом отказаться от продуктов с содержанием сахара даже в 10-15 гр на 100 гр уже практически невозможно (читайте мелкий шрифт на упаковках). Остаётся только один выход – сжигать калории самому. На мой взгляд, мозолящая глаза надпись на запястье – “it’s time to move!” – отличный повод ещё раз вспомнить о съеденном за все перекусы в течение дня и пойти в фитнес-центр.

Про сахар и нормальный обмен веществЦитата от Djeux:
Проблема излишней «сахарности» еды не столько в избытке калорий, сколько в том что сахар нарушает нормальный обмен веществ. Вот хорошее видео для ознакомления:


И обсуждение оного:
В-третьих, фитнес-трекер с возможностью измерения пульса – это отличный инструмент для врачей мониторить здоровья пациента и предугадывать «проблемые» события. На сегодняшний день основная трудность заключается в том, как накопить и обработать автоматически такой массив данных, предоставив врачу лишь выжимку/преддиагноз.

В-четвёртых, к сожалению, проблемы с безопасностью являются оборотной стороной достоинств фитнес-трекеров. Фактически, как я показал в статье по пульсограмме можно отследить очень много информации о человеке: продолжительность и характер сна, распорядок дня, стиль работы («офисный хомячок» и человек «в полях») и многое другое. Фактически, это скрытый шпионский агент на запястье.

Но вернёмся к вопросу, поставленному в начале статьи: так кто ж они фитнес-трекеры? На мой взгляд, фитнес-трекеры определённо полезный инструмент мониторинга своего если и не здоровья, то дневной активности, которая опосредованно отражается на здоровье. Если бы они умели собирать данные об уровнях сахара и кислорода в крови, то стали незаменимой «лошадкой» персонализированной медицины и спортивных достижений.

PS: Не забудьте подписаться на блог: Вам не сложно – мне приятно! И да, о замеченных в тексте недочётах просьба писать в ЛС.

PPS:

Пользуясь случаем, с удовольствием делюсь записью лекцией своей диссертации




Иногда кратко, а иногда не очень о новостях науки и технологий можно почитать на моём Телеграм-канале — милости просим;)

habr.com

Лучшие фитнес-часы. Чем отличаются от смарт-часов

Сохранить в закладкиСохраненоУдалено 2

Мы расскажем, какие фитнес-часы можно купить в 2019-2020 году в интернет-магазинах или на Алиэкспресс, приведем в пример лучшие модели, какие вы можете выбрать, и раскроем их особенности и характеристики.

Содержание страницы

Чем отличаются фитнес-часы от смарт-часов

Как правило, фитнес- и смарт-часы схожи по своему назначению. Чем же они отличаются?

Первые, в основном, акцентируются на мониторинге спортивной деятельности владельца, собирая данные о здоровье и физической активности. С этим устройством вы сможете вести статистику спортивных занятий и отслеживать показатели, такие как:

  • Шаги
  • Расстояние
  • Время тренировки
  • Калории
  • Пульс
  • Темп
  • Сон
  • Этажи
  • Скорость
  • Высота
  • Количество кругов и повторений
  • Количество выпитой жидкости
  • Отслеживание маршрута по GPS

Кроме этого, существует масса особенностей, присущих фитнес smart-часам:

  • Есть водонепроницаемые для использования устройства в бассейне
  • Имеют прочные материалы для любителей экстрима
  • Распознают виды спорта для точных данных и их анализа
  • Предлагают личного тренера с подсказками и мотивацией
  • Подсказывают, когда пришло время двигаться

Часто пользователи предпочитают для спорта не умные часы, а фитнес-браслет или фитнес-трекер, т.к. он легче, тоньше и имеет больше цветовых вариантов. Тем не менее, в последнее время у производителей подобных гаджетов растет тенденция выпускать именно спортивные часы: они и под деловой костюм отлично смотрятся, и стали намного изящнее и удобнее для тренировок, предлагая разноцветные сменные ремешки.

Кроме того, в смартфон устанавливается программа для фитнес-часов, которая отображает все собранные данные в виде удобных графиков. Приложение показывает статистику всех ваших занятий, дает доступ к настройкам носимого устройства и удаленному управлению часами.

Если говорить о классических смарт-часах, то их назначением является дать возможность пользователю как можно меньше обращаться к смартфону. На их дисплее отображается важная информация, поступающая на телефон:

  • Звонки и сообщения
  • Уведомления
  • Оповещения из соцсетей
  • Поступление электронного письма
  • События календаря и напоминания
  • Погода
  • Предупреждения о низком заряде батареи в телефоне
  • Анти-потеря смартфона
  • Управление плеером или камерой
  • Оплата покупок и услуг с помощью NFC (если имеется соответствующий модуль)

В дорогих моделях вы можете найти весь пользовательский пакет: от спортивных опций до информационных. Такие версии имеют высокую цену за полный функционал, который содержится в одном устройстве, полностью заменяя fitness-трекер.

По большому счету, функции фитнес-часов и smartwatch схожи, но разница в том, что в первых преобладают спортивный аспект, надежность и удобство в ношении, а во вторых главным преимуществом являются стиль, практичность и «свободные руки».

Принцип работы

Разберемся, как работают фитнес-часы. Этот вид можно поделить на две категории:

  1. Автономные
  2. С привязкой к смартфону

Автономные часы, собирая данные активной деятельности, выводят ее сразу на экран. Это очень удобно, поскольку пользователь может в реальном времени просматривать важную информацию прямо на тренировке:

  • Пульс
  • Скорость
  • Высота
  • Средний темп
  • Количество шагов и этажей
  • Темп
  • Оставшиеся шаги или расстояние до цели
  • Преодолевшее расстояние
  • Количество кругов или бассейнов
  • Время занятия

Кроме этого, по ходу выполнения упражнений владелец может получать рекомендации или подсказки: например, сколько прошло времени или сколько осталось еще пробежать до цели.

Для удобства отображение информации на дисплее можно настраивать, выставляя в приоритете те или иные показатели.

В автономном устройстве может быть внутренняя память для хранения музыкальных треков. В этом случае, чтобы послушать музыку, спортсмен использует фитнес-часы без телефона. Достаточно подключить Bluetooth гарнитуру прямо к часам.

Вы также можете скачать приложение для фитнес-часов, чтобы была возможность отслеживать свой прогресс за определенный период времени, а также видеть более подробные данные и графики, устанавливать цели и делиться своими достижениями в соцсетях или сообществах.

Если же часы работают в паре с телефоном, их возможности ограничены. Вся статистика, собранная в память, загружается в мобильное приложение только после синхронизации часов со смартфоном. Тогда вы сможете просмотреть результаты только после тренировки. Хотя, как правило, у большинства моделей на дисплей выводится счетчик пройденных шагов, который вы видите всегда и в любое время.

Без связки с телефоном вы также, возможно, не сможете слушать музыку или отследить маршрут по GPS.

Выбираем часы для спорта

Какие фитнес-часы выбрать, вам поможет наш обзор моделей. Мы создали рейтинг, где представлены лучшие фитнес смарт-часы, доступные в 2019-2020 году.

GSMIN WP60

Если вы любитель минимализма и стиля, то модель GSMIN WP60 вам подойдет. Это функциональное устройство поможет отслеживать здоровье и спортивную деятельность, предлагая и дополнительные опции при подключении к смартфону, такие как:

  • Данные о погоде
  • Управление музыкальным плеером и камерой телефона
  • Настройки прямо в часах
  • Секундомер
  • Умный будильник

При связке с вашим смартфоном по Bluetooth вы будете получать на WP60:

  • Уведомления о звонках на телефон
  • Оповещения о полученных сообщениях
  • Оповещения приложений и мессенджеров

С часами WP60 вы получите расширенные фитнес-функции и детальный мониторинг здоровья:

  • Подсчет шагов
  • Счетчик калорий
  • Датчик пульса
  • ЭКГ
  • Расчет расстояния
  • Измерение артериального давления
  • Отслеживание качества сна по его фазам
  • Определение насыщенности кислорода в крови
  • Режим тренировки

Трекер распознает 9 режимов для спорта:

  1. Ходьба
  2. Бег
  3. Скалолазание
  4. Велоспорт
  5. Плавание
  6. Баскетбол
  7. Пинг-понг
  8. Футбол
  9. Бадминтон

Фитнес-часы с измерением давления и частоты сердечного ритма, — это очень полезный инструмент, если вы следите за своим здоровьем и любите активный образ жизни. Благодаря классическому круглому дисплею GSMIN WP60 смотрятся на руке очень элегантно и стильно и подходят как женщинам, так и мужчинам.


Цена WP60 составляет $104 или ₽6900, на сайте производителя.КУПИТЬ


Xiaomi Mi Band 4

Недорогие Фитнес-часы Xiaomi Mi Band 4 – не совсем часы, но этот браслет настолько популярен среди любителей фитнеса, что многие предпочитают его любым спортивным smart-часам. Одной из сильных сторон этого гаджета является его небольшая цена.

Несмотря на то, что точность датчиков не рассчитана на профессиональных спортсменов или опытных бегунов, это все еще отличный вариант для обычного пользователя с солидным набором функций и возможностей. К ним можно отнести спортивные функции:

  • Отслеживание шагов, расстояния
  • Мониторинг сна
  • Подсчет потраченных калорий
  • Режимы для спортивных занятий
  • Возможность использования в бассейне

Дополнительные полезные функции:

  • Уведомления о вызовах и текстовых сообщениях
  • Идентификатор звонящего
  • Оповещения из соцсетей
  • Управление музыкой на телефоне
  • Управление устройствами Mi (динамик, лампочка)

Легкий, удобный и предлагающий все самое необходимое для любителей гаджетов фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 4 станет хорошим компаньоном начинающим спортсменам.


Купить устройство можно по цене $34.

Huawei Watch GT Sport

Если вы получаете удовольствие от бега, плавания или велопрогулок, то вам стоит купить фитнес-часы с пульсометром Watch GT Sport от Huawei. Компания разработала дизайн устройства так, чтобы оно подходило как для мужчин, так и для женщин.

Их инновационная система энергопотребления обеспечивает длительное время автономной работы, чтобы всегда быть в курсе событий в течение 2-х недель. При этом вы получите беспрерывное считывание сердцебиения и сможете выполнять упражнения по 90 мин в неделю.

Huawei Watch GT могут похвастаться поддержкой 3-х спутниковых систем позиционирования по всему миру (GPS, ГЛОНАСС, GALILEO), что обеспечивает самое точное и быстрое определение местоположения независимо от подключения к телефону.

Функции часов включают в себя:

  • Коучинг для бегунов
  • Отчет о сердцебиении в реальном времени
  • Множество спортивных режимов
  • Статистика активности
  • Интеллектуальная статистика сна
  • Настройка циферблата
  • Уведомления
  • Оповещения о пропущенных звонках и смс
  • История маршрута по встроенному GPS
  • Будильник
  • Результат SWOLF для пловцов
  • VO2 max

Фитнес-часы Huawei Watch GT Sport несомненно подойдут путешественникам и спортсменам-любителям.


Цена составляет $184.

JET SPORT SW-5

JET SPORT SW-5 – это спортивные часы с фитнес-трекером и пульсометром, которые подключаются к смартфону как на Android, так и айфону для уведомлений о важных событиях, поступивших на ваш мобильный девайс.

Для использования полного функционала устройства необходимо скачать приложение и установить его на смартфон. Тогда вы получите всю информацию в виде показателей и данных, а также сможете просматривать результаты своей активности за определенный период времени.

Что умеют наручные фитнес-часы JET SPORT SW-5:

  • Считать шаги
  • Контролировать кровяное давление
  • Измерять уровень кислорода в крови
  • Считывать пульс
  • Отслеживать сон
  • Следить за активностью
  • Рассчитывать потраченные калории
  • Показывать время/дату/день недели
  • Уведомлять о вызовах и сообщениях
  • Напоминать о событиях календаря
  • Погружаться под воду до 1 метра (на 30 мин)
  • Предупреждать о бездействии
  • Управлять камерой и плеером смартфона
  • Предоставлять календарь, калькулятор, секундомер, будильник

Кроме того, что JET SPORT SW-5 – водонепроницаемые фитнес-часы с артериальным давлением и датчиком сердечного ритма, они очень удобные, тонкие и легкие.


Приобрести устройство можно по цене около $60.

Amazfit Stratos

Китайские фитнес-часы Amazfit Stratos относятся к премиум-классу наряду с водонепроницаемостью 5 АТМ, датчиком ЧСС и анализом уровня максимального количества кислорода в организме VO2max.

Эти мультиспортивные GPS часы идеально подойдут спортсменам, ведь они способны распознавать целый ряд видов активной деятельности:

  • Бег
  • Ходьба
  • Езда на велосипеде
  • Плавание
  • Эллиптические машины
  • Альпинизм
  • Бег по трекам
  • Триатлон
  • Теннис
  • Футбол
  • Катание на лыжах

Также устройство автоматически отслеживает ежедневные действия:

  • Шаги
  • Пройденное расстояние
  • ЧСС
  • Качество сна
  • Сожженные калории

На цветном круглом дисплее вы сможете видеть информацию вашего смартфона:

  • Электронные письма
  • Текстовые сообщения
  • Звонки и смс
  • Уведомления из соцсетей

Благодаря встроенному GPS спортсмен имеет возможность просмотреть свой маршрут по местности.

Из-за своих габаритов Stratos позиционируют себя как мужские фитнес-часы.


Заплатить за многофункциональность придется $180.

Honor Band 4

Фитнес-браслет Honor Band 4 имеет большой цветной дисплей, помещающий в себе всю необходимую информацию, которая видна на экране при занятии фитнесом.

Прямо с запястья вы можете запустить один из видов спорта:

  • Бег на свежем воздухе
  • Беговая дорожка
  • Езда на велосипеде
  • Ходьба
  • Упражнения
  • Плавание

Для этого не обязательно брать с собой смартфон для связки с приложением, ведь даже калории, целевое расстояние и оповещения о дистанции вы получите прямо из браслета во время тренировки. Ручная синхронизация с программой не требуется: при подключении Band 4 все данные переносятся автоматически. И это очень удобно.

В трекере нет ни встроенного, ни подключенного GPS, поэтому отследить свою пробежку вы будете не в состоянии даже с подключенным телефоном.

Огромным плюсом данной модели является точность отслеживания сна с распознаванием его фаз, включая до 8 спальных режимов. Вы также получите советы по улучшению своего отдыха.

Остальные стандартные функции включают в себя:

  • Монитор сердцебиения
  • Сидячие напоминания
  • Управление несколькими видами спорта
  • Подсчет шагов
  • Защита от воды с возможностью плавать в бассейне

Здесь вы не найдете никаких дополнительных функций, наподобие умных уведомлений или оповещений о вызовах, поскольку гаджет рассчитан только на пользователей, которые занимаются фитнесом. Зато для покупки доступна версия с NFC для оплаты с платежной системой Alipay.


Средняя цена Honor Band 4 составляет $33.

 Amazfit Smart Sports Watch 3

Завершают наш обзор спортивные смарт-часы с фитнес-трекером Amazfit Smart Sports Watch 3. Это многофункциональное инновационное устройство разработано специально для любителей фитнеса и отлично смотрится на мужском запястье.

Sports Watch 3 поддерживают до 19 спортивных режимов, включая профессиональный триатлон, бег, плавание на открытом воздухе, эллипсометр, а также базовые режимы. Поэтому эти smartwatch подойдут не только продвинутым спортсменам, но и начинающим любителям активного образа жизни.

Часы предлагают самое точное позиционирование и дают более развернутые спортивные данные благодаря GPS/ГЛОНАСС/BEIDOU/Galilio. Определение частоты сердечных сокращений сравнимо с работой профессионального датчика, а точность выше, чем у GARMIN 945.

Помимо стильного внешнего вида Amazfit GTS предлагают такие функции и возможности:

  • Поддержка 19 спортивных режимов
  • 8 видов алгоритма движений спортсмена
  • Пульсометр/PPG
  • VO2max
  • Руководство в реальном времени
  • Советник по восстановлению
  • Рекомендации по следующей тренировке
  • Сожженные калории
  • GPS + ГЛОНАСС + BEIDOU + Galilio
  • Водонепроницаемость 5 АТМ
  • Умные уведомления смартфона
  • Двухрежимная работа для экономии заряда (от 7 до 14 дней работы батареи)
  • Оповещения и напоминания

В последнее время продукты Amazfit  становятся очень популярными и востребованными. Неудивительно, что вскоре пользователи предпочтут часы этой компании более дорогим моделям премиум-класса, например, производителей Apple или GARMIN.

В продаже будут доступны две версии: стандартная и премиум. Различаются они материалами, из которых выполнены часы.


Базовая версия стоит $180, а топовая — $240.
Вывод

Мы представили топ лучших фитнес-часов, но какие лучше купить в 2019-2020 году, вы решаете сами, поскольку ваш выбор должен основываться на собственных предпочтениях. Кому-то важен внешний вид устройства, его вес и форма, а кто-то полагается на более точные показатели или цену. В любом случае, на сегодняшний день рынок носимых гаджетов настолько богат, что имеется выбор на любой вкус: мужские и женские модели, спортивные и классические, круглые и квадратные, а также огромный ассортимент запасных ремешков различных материалов и цветов.

  • Была ли полезной информация ?
  • ДаНет

ismartwatch.ru

Фитнес-трекеры для детей: ТОП-2019

Фитнес-трекеры стали электронными помощниками для активных людей, которые следят за здоровьем, питанием и физическими нагрузками. Дети теперь также могут это делать самостоятельно, без участия родителей. И, надо заметить, с большим интересом и удовольствием. Производители гаджетов позаботились об этом и придумали фитнес-трекеры, которые мотивируют ребенка считать шаги и следить за тем, чем он питается. Такая практика позволяет с детства привить полезные привычки без давления и тотального контроля.

SQORD ACTIVITY TRACKER

Sqord – это идеальный мотиватор для детей в возрасте 8-14 лет. Счетчик шагов – далеко не самая интересная и полезная функция, которую выполняет трекер. Он организует настоящее онлайн-соревнование между детьми и начисляет баллы за все виды движений. Следить за успехами и получать награды можно в специальном приложении для смартфона.

Родители могут принимать активное участие в физическом развитии ребенка, ставить цели и создавать уникальные награды. Исследования среди пользователей Sqord показали, что самые малоактивные дети увеличили показатели физической деятельности более, чем вполовину!

Читайте также

Прослушка на детских умных часах. Слежка или забота о безопасности?

»

Трекер отлично работает не только на суше, но и в воде, поэтому можно организовать даже соревнования по плаванию. Устройство легкое и прочное – именно это так важно для детских игр. Заботиться о ежедневной подзарядке не придется, батарейка работает 9 месяцев, замена происходит недорого и быстро.

FITBIT ACE

Эта модель – адаптированный для детей знаменитый трекер Fitbit Alta. Позволяет родителям отслеживать активность и качество сна ребенка. Устройство собирает всю эту информацию и анализирует ее в приложении. Очень удобно, что можно наладить связь со смартфоном, тогда ребенок будет получать уведомления о вызовах.

Читайте также

Настройка детских умных часов с СИМ

»

Производитель предлагает усовершенствованный фитнес-трекер Ace 2 для плавания. Он надежно защищен от проникновения воды, имеет анимированный циферблат, огромный выбор смелых расцветок и бампер на случай ударов.

ГАРМИН ВИВОФИТ JR. 2

Данный гаджет мотивирует детей на активность в игровой форме. Они даже не замечают, что им нужно выполнить ежедневную нагрузку в течение 60 минут, так как целью станет продвижение на следующий уровень игры.

Читайте также

Как настроить детские умные часы Q50

»

Для девочек и мальчиков созданы отдельные опции – Disney Princess и Spider-Man. Родители также имеют возможность следить за действиями ребенка через приложение. Шаги, сон и передвижения – все будет под контролем. Можно установить напоминания на конкретное время. С помощью картинок ребенок поймет, что пора приниматься за уроки или обедать. За следование расписанию ребенок получает виртуальные монеты, которые можно выменять у родителей на вполне реальные награды. Батарея работает около года, поэтому волноваться о подзарядке не придется.

IBITZ KIDS ACTIVITY TRACKER

Устройство воплощает довольно интересную идею для вовлечения ребенка в ежедневную физическую активность. В специальном приложении для iOS персонаж исследует галактику на космическом корабле. Чтобы продвинуться в своем путешествии, ребенку необходимо выполнять шаговую активность. Родители также могут принимать участие в игре, устанавливая реальные призы и планируя времяпрепровождение с ребенком.

Читайте также

Смарт-часы для детей – зачем они нужны

»

Использование не представляет сложности, а крепится IBitz Kids Activity Tracker прямо к одежде, поэтому владельцем может быть ребенок от 4 лет.

UNICEF ​​KID POWER BAND

Kid Power Band от Unicef – заслуживающий внимания девайс, который одновременно стимулирует детей к большей физической активности и ​​привлекает внимание в проблемам голода в самых бедных уголках мира. Чем больше двигается ребенок, тем больше пакетов с едой отправляется нуждающимся детям по всему миру.

Читайте также

Детские умные часы

»

Игра разбита на миссии. Выполнение каждой открывает очередное видео с рассказом о культуре, которой помог ребенок. Родители могут следить за выполнением миссий. Заряжать гаджет необходимо примерно раз в неделю.

NABI COMPETE

Nabi Compete – фитнес-трекер для детей от 6 лет. Эта модель однозначно понравится детям, которые любят соревноваться и конкурировать. Побуждение к действиям основано именно на достижении поставленных целей и выполнении совместных заданий. Гаджет измеряет потраченные калории и сигнализирует о необходимости размяться: пробежаться, попрыгать или пройтись. Дает детям представление о формировании калорийности блюд, что очень пригодится им в будущем. Помогает осознать вред пагубных пищевых пристрастий, благодаря этому ребенок подсознательно приучается анализировать то, что собирается съесть.

Читайте также

Рейтинг умных часов для детей 2018

»

Имеется усовершенствованная система поощрений. Например, ребенок может покормить и вырастить виртуального питомца с помощью заработанных баллов за активность. Производитель даже создал безопасную социальную сеть, где участники делятся мыслями и настроением, а также планируют командное выполнение заданий.

LEAPFROG LEAPBAND

Идея работы этой модели основана на игре с полюбившимися детям Тамагочи. Уход за виртуальными питомцами в данном случае напрямую совмещен с физической активностью. Создатели предлагают выбрать одного из 8 персонажей и растить их, используя заработанные за выполнение заданий баллы. По умолчанию число задач равно 14, но родители могут изменить количество до 50. В результате ребенок будет кормить питомца и играть с ним. А когда заработанные очки закончатся, будут вынуждены двигаться, чтобы пополнить счет. Таким образом, достигаются две цели:

  • значительно повышается уровень ответственности и осознанности пользователя;
  • ребенок регулярно двигается и не засиживается на месте.

А ещё такой девайс – это отличная тренировка перед приобретением реального домашнего питомца!

Умные детские часы GSMIN Bw1

Умный гаджет позволяет ребенку не только ориентироваться во времени, но и поддерживать связь с родителями. Устройство совмещает функции смартфона и GPS-трекера. Для родителей часы предоставляют массу возможностей для контроля над передвижениями и деятельностью ребенка:

  • мгновенное отслеживание местоположения с точностью до 15 м;
  • полноценная замена телефона – позволяют делать и принимать звонки, обмениваться текстовыми и голосовыми сообщениями;
  • в любой момент родитель может включить микрофон и прослушать, что происходит с ребенком;
  • экстренная кнопка SOS. При ее нажатии автоматически производится набор запрограммированных номеров;
  • запись информации о перемещениях;
  • виртуальный забор – установление определенных территориальных границ для передвижений ребенка, при пересечении которых родителям приходит сообщение.

Дата и время автоматически настраиваются через Интернет, поэтому путаницы не произойдет.

Как видно, умные гаджеты для детей ничем не уступают в функциональности устройствам для взрослых. Выбирайте трекер в соответствии с интересами ребенка, тогда он будет пользоваться им постоянно и с удовольствием!

info-smartwatch.ru


Смотрите также



© 2010- GutenBlog.ru Карта сайта, XML.